BUSCA EN EL YOGA LO QUE NO ENCUENTRAS EN TU VIDA: LA PAZ, LA ARMONÍA, LA FUERZA, LA COMPRENSIÓN, EL EQUILIBRIO Y LA FELICIDAD.

YOGA

Desde Bonadea, proponemos una fusión entre diferentes modalidades de Yoga con el fin de adaptar cada clase a nuestros pacientes y obtener todos los beneficios que nos aporta esta milenaria disciplina, y conseguir mejorar su calidad de vida.

Para ello vinculamos cada ejercicio a cada paciente, cada postura a cada cuerpo, cada respiración a cada corazón y cada meditación o relajación a cada mente.


Aumenta la flexibilidad

Aumenta la fuerza

Calma la mente

Refuerza las articulaciones

Aumenta la masa ósea

Fortalece el sistema nervioso

Desciende la presión arterial

Desciende el nivel de Cortisol (hormona del estrés)

Ayuda a perder peso de forma natural

Estimula la relajación

Incrementa la capacidad pulmonar

Oxigena la sangre

Refuerza el sistema inmunitario